307
鹽菜毛豆米功效:強身健體,潤腸通便,消食開胃,補鈣,美容瘦身,抵抗力,軟化血管,美容養顏,延年益壽,防癌,潤肺化痰,預防疾病,延緩衰老用料五花肉100克紅椒1個食鹽1.5勺香油少許植物油1.5湯匙鹽菜毛……
鹽菜毛豆米的做法
1.毛豆米洗凈，紅椒和五花肉分別切細丁備用
2.小白菜切碎，加一勺鹽腌20分鐘左右
3.把腌好的小白菜擠干水分
4.熱鍋放少許植物油，下五花肉丁煸炒至表面略顯金黃
5.倒入毛豆米炒至斷生
6.再加紅椒丁和擠過水的白菜末略炒，加鹽調味后淋少許香油起鍋即可
1.小白菜可以挑梗粗大的品種，腌過擠干水的小白菜炒好后，梗的部分口感比葉更好，更清脆；
2.毛豆米提前在開水中焯熟再炒更節約時間。
銀牙就是綠豆芽，綠豆芽富含豐富的維生素c、核黃素和膳食纖維。毛豆又稱青豆，就是新鮮連莢的黃...
蘿蔔乾炒毛豆，夏日最受歡迎的清粥小菜之一，可能江浙一帶的人會比較了解，每個地區都沒有每個地...
毛豆子燒鯿魚的主料：鯿魚(1條)毛豆子(100克)毛豆子燒鯿魚的調料：油(適量)鹽(適量)...
毛豆炒鮮蝦的主料：毛豆(270克)鮮蝦(255克)毛豆炒鮮蝦的調料：料酒(適量)生抽(適量...
前幾天電腦的網線出故障了，積壓的菜菜有很多了，要消化一些，今天已經發了一個晚上來著，發好這...
毛豆燒土豆的主料：土豆(245克)毛豆肉(175克)毛豆燒土豆的調料：生抽(適量)鹽(適量...
毛豆螃蟹花菜羹的主料：花菜(215克)螃蟹(345克)毛豆肉(80克)毛豆螃蟹花菜羹的調料...
肉末毛豆的主料：豬肉末(適量)毛豆(適量)肉末毛豆的調料：九三非轉基因花生油(適量)蔥花、...
雜蔬炒毛豆的主料：毛豆(250克)杏鮑菇(1個)胡蘿蔔(1段)肉(100克)香腸(1條)做...
雷筍炒毛豆的主料：雷筍(200克)毛豆(210克)雷筍炒毛豆的調料：生抽(適量)鹽(適量)...
鹽菜毛豆米功效:強身健體,潤腸通便,消食開胃,補鈣,美容瘦身,抵抗力,軟化血管,美容養顏,...
鹽菜毛豆米功效:強身健體,潤腸通便,消食開胃,補鈣,美容瘦身,抵抗力,軟化血管,美容養顏,...
營養分析：1.黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中...
茄汁豆腐的主料：老豆腐(適量)肉末(適量)做茄汁豆腐所需廚具：炒鍋茄汁豆腐的做法圖解步驟1...
姜核桃餅干功效:健腦益智,保肝,動脈硬化,防癌,延年益壽,美容護膚用料雞蛋1/2個蘇打粉1...
今天老公買了一斤毛蝦（一種硬殼蝦的名稱），聽了魚販子的介紹，用干煸的方法炒著吃，不僅很香，...
韓式炒雜菜功效:強身健體,延年益壽,防癌,降壓,降血脂,降膽固醇,抵抗力,降糖,保護視力,...
香辣豆腐拌秋葵功效:健胃,抵抗力,清熱解暑用料食鹽2克蒜1瓣生抽15毫升香醋15毫升小蔥1...
蔓越莓燕麥司康功效:預防疾病,糖尿病,通便,補鈣,延年益壽,美白,健腦益智,保肝,動脈硬化...
微波黑椒蝦功效:抵抗力,下奶,安神助眠,抵抗力,動脈硬化,助睡眠用料食鹽1茶勺姜2片植物油...
