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小米很養胃,易於人體吸收,被營養專家成為「保健米」,小米富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵,健脾胃、宜腎氣!南瓜含鋅,可以促進生長發育。單獨熬小米粥不夠粘稠,加一些南瓜在裡邊不但增稠、口感也好,用豆漿機打成米糊對寶貝最適合不過了,香滑細膩還有點味……
喜歡這些美食嗎?
小米很養胃,易於人體吸收,被營養專家成為「保健米」,小米富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵,健脾胃、宜腎氣!南瓜含鋅,可以促進生長發育。單獨熬小米粥不夠粘稠,加一些南瓜在裡邊不但增稠、口感也好,用豆漿機打成米糊對寶貝最適合不過了,香滑細膩還有點味甜。
南瓜小米糊的材料
小米(100g) 南瓜(140g)南瓜小米糊的調料
冰糖(適量) 水(適量)做南瓜小米糊所需做法
榨汁機
南瓜小米糊的做法步驟
1.南瓜去皮去瓤洗凈切小塊,小米洗凈
2.小米和南瓜倒到豆漿機里
3.加入水,水量加到豆漿機最低水位線一寸的地方,我感覺有點稀,喜歡稠的可以再少加點水
4.手機在連著WiAi的狀態下和智能豆漿機完成設備連接,按菜單進行選擇(這一步也可以預約,即使不在家也能操作)
5.選營養米糊功能,食材經過破壁、免濾完成製作
6.成品特別的細膩順滑,喜歡甜的這個時候加幾粒冰糖
7.南瓜小米糊成品圖
8.成品圖
9.成品圖
10.成品圖
11.成品圖
小貼士
1大人喝的話可以選擇營養米粥來操作2冰糖可加可不加,隨個人喜好3喜歡稠的米糊水適量少加點
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