拉肚子吃什麼水果好

  拉肚子是很常見的，但是也是讓人很痛苦不堪的，那你知道拉肚子怎麼辦呢?我們還是要從飲食上入手，那拉肚子吃什麼好嗎?不知道的也別急，讓小編告訴你拉肚子吃什麼水果好吧。

人們只要拉肚子就會導致身體內的維生素流失，並且伴隨著的是，大量水分和營養物質會丟失。我們知道水果中含有大量的水分和維生素，但是很多水果是容易引起拉肚子的，那麼，拉肚子的人能吃的水果有哪些呢?

　　1.蘋果

蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。

蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。

蘋果被人認為是鹼性的水果，人們吃蘋果可以迅速中和超過體內的酸性物質，並且增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。

　　2.荔枝

荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。

用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。

由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環、產溫機能有特殊的促進作用。

　　3.石榴

石榴屬於味甘、微酸、澀的水果，他可以生津止渴，收澀及止瀉的工效。拉肚子的患者最宜食用。特別是是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等癥狀。

4.桃子

桃子喜濕潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘和腹瀉的效果。

　　5.楊桃

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

6.橙子

橙子具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

　　7.梨

其含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便秘。

　　8.香蕉

香蕉也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。

　　9.櫻桃

櫻桃味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。

它屬於平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。