313
菜系及功效：私家菜肺調養食譜腎調養食譜健脾開胃食譜口味：清香味工藝：拌涼拌山藥的製作材料：主料：山藥150克輔料：萵筍50克,胡蘿蔔50克調料：鹽3克,胡椒粉2克,植物油20克教您涼拌山藥怎麼做，如何做涼……
菜系及功效：私家菜 肺調養食譜 腎調養食譜 健脾開胃食譜
口味：清香味工藝：拌
涼拌山藥的製作材料
材料山藥150g
輔料：萵筍50g,胡蘿蔔50g
調料鹽3g,胡椒粉2g,植物油20g
涼拌山藥怎麼做，如何做涼拌山藥才好吃
1. 山藥切絲；胡蘿蔔去皮洗凈，切絲；
2. 萵苣剝開葉片洗凈，鋪在盤子中；
3. 鍋中倒適量的油燒熱，放入山藥炸出金黃色時撈出，放在盤子中；
4. 山藥絲涼后加入胡蘿蔔絲和所有的調味料（鹽3g、胡椒粉2g）攪拌均勻，盛在萵苣菜葉上就可以了。
涼拌山藥的製作要訣：
萵筍又稱萵苣；
因有過油炸制過程，需準備植物油300g左右。
小帖士-食物相剋：
山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與鹼性藥物同服。
山藥魚肉粥的材料：鯽魚1條，山藥，胡蘿蔔，黑木耳，鹽，生薑，小蔥山藥魚肉粥的做法：1.將鯽...
食材介紹山藥適量藍莓醬適量純牛奶適量糖粉適量奶油適量藍莓山藥泥的做法步驟:1.山藥蒸熟2....
山藥雪梨銀耳蓮藕羹用料工具主料：泡發的銀耳(400g)山藥(100g)枸杞(適量)冰糖(適...
最近天氣太熱，不喜歡開火炒菜，太油膩也不喜歡吃，這道家常涼拌冷麵超級簡單，而且無油，吃起來...
愛吃面的習慣是媽養成的，小時候每到夏天媽就會經常做拌面，那時的拌面料很簡單，一點自家園裡的...
用料牛骨600g山藥200g胡蘿蔔100g姜30g蔥15g紅醋一匙鹽適量料酒兩匙山藥牛腩燉...
用料仔雞1隻黑木耳4朵山藥1根鹽料酒適量雞精適量薑片蔥.適量山藥黑木耳燉雞的做法步驟1.準...
對於我這個常年在南方的北方妹子來說，在炎炎夏日來一碗涼麵是一件多麼幸福的事情！食材介紹火腿...
很榮幸能進入這次ACA烘焙明星大賽的決賽階段，其實嚴格來說我應該算個烘焙偏科了，就喜歡做麵...
紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療...
春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味食品，以補益人體的脾胃之氣，而棗泥山藥糕就是不錯的選擇，...
山藥健脾益胃、助消化，所以經常會想讓孩子吃，但孩子呢，吃飯就喜歡適合自己口味的，還喜歡經常...
芒種已經過去了，好像每年都是，芒種過去以後才是真正開始熱的時候。這個時候做飯就會變成一個很...
天氣熱，吃別的沒胃口，那就簡單拌個面吧食材介紹挂面(100g),黃瓜(1根),雞蛋(兩枚)...
大自然很神奇，田間地頭的好多雜草，實為功效強大的良藥，即可食用又可入葯。蒲公英、苦菜，這些...
山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩。具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五...
涼拌熱乾麵用料工具主料：熱乾麵(適量)輔料麵條鮮(適量)廚具：煮鍋分類中辣拌十分鐘簡單難度...
夏季的一道爽口菜！希望你喜歡...
涼拌燕麥面的做法燕麥是營養價值極高的禾穀類作物之一，將其製作成麵食，再拌上黃瓜，口感清爽，...
今天天氣特熱，為全家做幾碗手擀的醬拌面，吃了后又勁道又涼快，趕走了熱浪，讓胃與心都舒爽了。...
涼拌山藥枸杞的配料：山藥4兩；枸杞2錢涼拌山藥枸杞的特色：爽口、帶有淡淡甜味的山藥枸杞，天...
菜系及功效：私家菜肺調養食譜腎調養食譜健脾開胃食譜口味：清香味工藝：拌涼拌山藥的製作材料：...
菜系及功效：私家菜肺調養食譜腎調養食譜健脾開胃食譜口味：清香味工藝：拌涼拌山藥的製作材料：...
菜系及功效：私家菜明目食譜口味：蒜香味工藝：拌蒜茸羊肝片的製作材料：主料：羊肝500克輔料...
即使是現在，癌症也是日本人死亡的最大誘因。據日本厚生勞動省2012年(平成24年)公布的數...
菜系及功效：私家菜便秘食譜消化不良食譜健脾開胃食譜口味：咸鮮味工藝：燒酸菜白肉粉湯的製作材...
菜系及功效：私家菜健脾開胃食譜口味：清香味工藝：拌香菜拌土豆的製作材料：主料：土豆（黃皮）...
小暑剛過去，夏日的暑氣正式來報到，高溫而炎熱的天氣，人們就特別容易肝火旺盛，心煩意亂，控制...
菜系及功效：私家菜氣血雙補食譜便秘食譜健脾開胃食譜貧血食譜口味：微辣工藝：醋溜醋熘雞塊的製...
菜系及功效：私家菜口味：咸鮮味工藝：清蒸三鮮釀豆腐的製作材料：主料：豆腐(北)500克輔料...
菜系及功效：私家菜口味：炸燒味工藝：軟炸五香芭蕉花的製作材料：主料：芭蕉花450克調料：色...
