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百合養心安神、潤肺止咳，對人體有非常好的滋補作用，而且還對氣候乾燥引起的季節性疾病有一定的防治作用。北方春季天氣多風少雨，氣候乾燥，為家人煮一鍋滋補的紅糙米百合粥是最好不過了。紅糙米百合粥的主料：巴馬紅糙米(30克)鮮百合(……
百合養心安神、潤肺止咳，對人體有非常好的滋補作用，而且還對氣候乾燥引起的季節性疾病有一定的防治作用。北方春季天氣多風少雨，氣候乾燥，為家人煮一鍋滋補的紅糙米百合粥是最好不過了。
紅糙米百合粥的材料
巴馬紅糙米(30g) 鮮百合(30g)紅糙米百合粥的材料
2.百合洗凈。
3.紅糙米提前浸泡最少1小時，把所有原料放入電飯煲。
4.按下一小時粥。
5.煮至米粒軟爛即可。
6.來一碗！
小貼士
紅糙米營養豐富，但是口感偏硬，一定要提前浸泡。
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