紅糙米百合粥

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紅糙米百合粥介紹

百合養心安神、潤肺止咳,對人體有非常好的滋補作用,而且還對氣候乾燥引起的季節性疾病有一定的防治作用。北方春季天氣多風少雨,氣候乾燥,為家人煮一鍋滋補的紅糙米百合粥是最好不過了。紅糙米百合粥的主料:巴馬紅糙米(30克)鮮百合(……

紅糙米百合粥詳細內容

紅糙米百合粥

百合養心安神、潤肺止咳,對人體有非常好的滋補作用,而且還對氣候乾燥引起的季節性疾病有一定的防治作用。北方春季天氣多風少雨,氣候乾燥,為家人煮一鍋滋補的紅糙米百合粥是最好不過了。

紅糙米百合粥的材料

巴馬紅糙米(30g) 鮮百合(30g)

紅糙米百合粥的材料

2.百合洗凈。

3.紅糙米提前浸泡最少1小時,把所有原料放入電飯煲。

4.按下一小時粥。

5.煮至米粒軟爛即可。

6.來一碗!

小貼士

紅糙米營養豐富,但是口感偏硬,一定要提前浸泡。