糙米粥大全

糙米是稻穀脫去外保護皮層稻殼后的穎果，內保護皮層（果皮、種皮、珠心層）完好的稻米籽粒，由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。糙米於普通的大米相比，它的維他命、礦物質與膳食纖維的含量比較豐富，被人們視為是一種綠色的健康食品。今天，我們就來看看糙米粥的做法大錢是怎麼做的吧。

綠豆糙米粥

食物材料

糙米、綠豆、大米

2.將所有材料淘洗乾淨以後，放入高壓鍋中。

3.一次加入足量的水。

3.將高壓鍋放到爐灶上，用大火煮開。

4.再蓋上蓋子，上氣後轉小火煮半個小時即可。

2.將糙米淘洗乾淨，倒入電飯煲的內膽中。

3.大米也淘洗乾淨，倒入電飯煲的內膽中。

4.將以上三種米攪拌均，加入足量的清水。

5.放進電飯鍋中，按煮粥檔把粥煮熟，當粥煮熟后，等鍋自然放氣后，揭開蓋子，晾一會兒極了食用。

2.將黑芝麻沖洗乾淨備用。

3.砂鍋內放入適量清水燒開，之後放入各種米，用大火煮開，再轉中小火慢煮。

4.當米煮至發軟，加入黑芝麻繼續用小火煮。

5.煮至粥完全軟爛，放入冰糖，再煮5分鐘即可。

2.將糙米、糯米和綠豆分別淘洗乾淨。

3.把淘洗乾淨的糙米、糯米和綠豆放入鍋中，加足量的清水一起加水浸泡2小時。

4.當浸泡好以後，放入爐灶上用小火慢慢熬煮。

5.當粥熬制有一個小時后，就煮好了。吃的時候家電糖拌著吃是很可口的。