警惕容易讓女人變醜6款的食物

 愛美是女人的天性，體重、皮膚、身材是女人美麗的不懈追求。生活中有些食物正好是毀滅女人美麗的殺手，做菜網今天為大家介紹幾款生活中常見的容易讓女人變醜的食物，大家要少吃為宜。下面介紹以下的6種食物，會在不知不覺中把你的容顏摧毀，下面一起來看一下。

 1.海帶：會造成皮膚黑色素沉積

 海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，到時出現了斑斑點點就恐怖了!

 2.泡菜：促使人體早衰

 在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。

 3.炸海鮮：促人衰老

 過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚乾、腌肉等;長期存放的餅干、糕點、油茶麵、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。

 研究人員發現，過氧脂質進入人體后，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。

 4.巧克力：會讓你生病

 無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。

 吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力裡面的油，減少積食的概率。

 5.蛋糕：必然要長胖

 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。

 而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕，都屬於密集性食物，同吃必然要長胖。

 6.橘子：會導致皮膚髮黃

 橘子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽后吃一個有助於消化，殊不知橘子還含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚髮黃。

 上面6種食物雖然說容易讓女人美麗走失，但是這些食物都有各自的營養元素和優點，吃它們會對我們的身體有好處的，之所以說會讓女有變醜是因為你吃的量過渡了導致的，所以平時少吃一些還是可以的。