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蟶子含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，營養價值高，具有補虛的功能。蟶子味道鮮美，營養豐富。配上洋蔥和香乾一起炒，做法簡單，鮮香美味、營養更加豐富哦。。。香乾洋蔥炒蟶子的主料：蟶子(315克)香乾(75克……
蟶子含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，營養價值高，具有補虛的功能。蟶子味道鮮美，營養豐富。配上洋蔥和香乾一起炒，做法簡單，鮮香美味、營養更加豐富哦。
香乾洋蔥炒蟶子的材料
蟶子(315g) 香乾(75g) 洋蔥(160g)香乾洋蔥炒蟶子的調料
生抽(適量) 鹽(適量)做香乾洋蔥炒蟶子所需做法
炒鍋
香乾洋蔥炒蟶子的做法步驟
1.食材：蟶子（已清洗焯熟）、香乾（已切開）、洋蔥（已清洗切開）
2.將已焯熟的蟶子剝殼取肉，待用。
3.燒鍋倒油燒熱，下入切好的洋蔥和香乾翻炒翻炒炒出洋蔥的香味。
4.接著，合入剝好的蟶子翻炒一下。
5.然後，加適量的生抽。
6.加適量的鹽。
7.調味炒勻，即可。
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