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最近工作實在太累了，正巧青島的大哥給我發來的即食海參和魷魚絲，看到以後就受不了了！都說春季要滋補，那就做個鮑汁海參吧，超級簡單還營養滋補~鮑汁海參營養滋補快手菜的主料：海參(50g)西蘭花(20g)米飯(1碗)……
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最近工作實在太累了，正巧青島的大哥給我發來的即食海參和魷魚絲，看到以後就受不了了！都說春季要滋補，那就做個鮑汁海參吧，超級簡單還營養滋補~
鮑汁海參 營養滋補快手菜的材料
海參(50g) 西蘭花(20g) 米飯(1碗)鮑汁海參 營養滋補快手菜的調料
鮑汁(1袋)做鮑汁海參 營養滋補快手菜所需做法
煮鍋
鮑汁海參 營養滋補快手菜的做法步驟
1.冷凍即食海參冷水化凍清洗乾淨；
2.西蘭花焯水一分鐘撈出過冷水，大米扣碗擺盤；
3.澆上加熱的鮑汁就可以食用啦~
4.超級簡單，但是絕對營養！
小貼士
1.此方法適合懶人做，味道一樣超贊哦！2.西蘭花焯水的時候適當加些鹽，出鍋後過冷水會更翠綠；3.海參極為滋補，十分適合老人孕婦孩子食用；
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