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肉蛋搭配,營養味美。食材介紹夾心五花肉(400g),鵪鶉蛋(12個),植物油、鹽、料酒、醋、老抽、生抽、白糖、味精(適量)五花肉燒虎皮鵪鶉蛋的做法步驟1.五花肉去皮(也可不去皮,我家都不愛帶皮吃)切合適小塊,放清水料酒煮開幾分鐘沖洗……
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肉蛋搭配,營養味美。
食材
夾心五花肉(400g),鵪鶉蛋(12個),植物油、鹽、料酒、醋、老抽、生抽、白糖、味精(適量)
五花肉燒虎皮鵪鶉蛋的做法步驟
1. 五花肉去皮(也可不去皮,我家都不愛帶皮吃)切合適小塊,放清水料酒煮開幾分鐘沖洗乾淨。鵪鶉蛋煮熟剝殼待用。姜蒜切好。
2. 鍋燒熱,加一點植物油滑鍋,放五花肉塊下去煸炒。
3. 把肉塊用小火煸,可以用鍋鏟按著煸,直到肥油煸出,肉塊變黃。把肉塊扒到鍋邊,在油里下入鵪鶉蛋炸,炸到蛋起皺紋,像虎皮樣,把蛋盛起來。
4. 下入姜蒜和肉塊一起翻炒一二分鐘后倒進淹住肉塊的清水,放適量老抽和醋,大火煮開,轉中火蓋鍋蓋燜煮。
5. 燜十分鐘左右,揭蓋見湯汁粘稠大半,把鵪鶉蛋下入,翻炒兩下,加適量鹽,再蓋蓋燜十分鐘,這時如果見鍋內湯汁太干要及時加水。
6. 十分鐘后,揭蓋,加點生抽和白糖,把湯汁燜至大半干,灑點味精,收汁關火。
7. 成品圖。
8. 成品圖。
小貼士
燒肉時加醋烹制,肉更易酥爛入味。
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