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紅棗：性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。枸杞：可治肝腎陰虧，益精明目。桂圓：有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。紅糖：性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、……
紅棗：性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。 枸杞：可治肝腎陰虧，益精明目。 桂圓：有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。 紅糖：性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾...
食材
紅豆(250g),大米(100g),紅棗(適量),桂圓(適量),花生(適量),枸杞(適量),紅糖(適量)
紅糖紅棗紅豆粥的做法步驟
1. 紅豆泡一晚上（也可以提前泡幾小時）桂圓 枸杞 花生 紅棗 大米都泡至少一小時
2. 紅棗去核
3. 把所有豆子都放進電高壓鍋里（除了紅糖）
4. 加入適量的涼水（自來水就可以）
5. 按煮粥或者煮稀飯步驟都可以 我這次選的煮稀飯
6. 大概30分鐘煮好 在調入紅糖攪拌 很有營養
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