富貴墨魚片

富貴墨魚片的做法

富貴墨魚片，這道菜從外觀就能一下子吸引你的眼球，促進食慾，墨魚鮮脆爽口，西蘭花營養十分全面，用西蘭花和墨魚一起製作的菜肴，具有滋補氣血的功效。

營養價值：

蛋白質、碳水化合物、礦物質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂、鋅、硒、銅

食療功效：

促進食慾、滋補氣血、健脾利水、健腦壯骨、益氣和胃

適宜人群：

一般人群皆可食用，尤其適合陰虛體質，貧血，婦女血虛經閉者

富貴墨魚片所需材料

主要食材：墨魚片 ( 150片 )西藍花 ( 250g )輔助佐料、蔥花 ( 3g )鹽 ( 少許 )香油 ( 少許 )

富貴墨魚片的做法

1.將墨魚片洗凈，改刀后，待用。

2.凈鍋放水燒開，下入西藍花汆熟，排在碟上。

3.把墨魚片加調料炒好，放在西藍花上即可。

富貴墨魚片的功效與作用

1.墨魚具有補益精氣、健脾利水、養血滋陰、溫經通絡、收斂止血、美膚烏髮的功效。

2.西蘭花具有補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃、補充維生素K的功效。

5.富貴墨魚片此菜具有促進食慾、滋補氣血、健脾利水、健腦壯骨、益氣和胃的功效。