雞肉玉米粒

雞肉玉米粒的做法

雞肉玉米粒，葷素結合，營養十分豐富，雞肉能提供優質蛋白質和鈣，玉米是粗糧中保健佳品，同時能加強腸胃蠕動，幫助消化。此菜做法簡單，是老少皆宜的一道菜譜哦。

營養價值：

蛋白質、維生素B、C、E、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、糖類、鈣、鐵、鈉、鉀、磷

食療功效：

開胃健脾、助消化、強身健體

適宜人群：

一般人群皆可食用

雞肉玉米粒所需材料

主要食材：雞胸肉 ( 300g )西紅柿 ( 少許 )芹菜 ( 少許 )玉米粒 ( 少許 )輔助佐料、青椒 ( 少許 )奶油 ( 適量 )番茄醬 ( 適量 )鹽 ( 適量 )胡椒粉 ( 適量 )高湯 ( 適量 )

雞肉玉米粒的做法

1.雞胸肉洗凈切丁；西紅柿切塊；青椒切花。

2.鍋上火放奶油燒化，下雞胸肉炒香，放其餘原材料，大火快速炒。

3.加番茄醬、鹽、胡椒粉調味，入高湯燜入味即可。

雞肉玉米粒的功效與作用

1.玉米具有開胃益智、寧心活血、調理中氣、潤腸通便、降低血脂、延緩衰老、增強記憶力的功效。

2.雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

3.青椒具有增進食慾、促進胃腸道消化、溫中健胃，散寒燥濕，發汗、促進新陳代謝的功效。

4.西紅柿具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。

5.雞肉玉米粒此菜具有健脾益胃、溫中益氣、開胃消食、潤腸通便、強身健體的功效。