時蔬脆皮蝦

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時蔬脆皮蝦介紹

主料:土豆條適量、玉米1根、鮮蝦400克、胡蘿蔔1/2根、秋葵6個輔料:薑汁1茶匙、海鮮醬1湯匙、胡椒粉1/2茶匙、鹽1茶匙白糖1茶匙、蒜泥2茶匙、洋蔥1個、芝……

時蔬脆皮蝦詳細內容

時蔬脆皮蝦

 

  材料

土豆條 適量、 玉米 1根、鮮蝦 400g、胡蘿蔔 1/2根、 秋葵 6個

  輔料:

生薑汁 1茶匙、 海鮮醬 1湯匙 、胡椒粉 1/2茶匙、鹽 1茶匙

白糖 1茶匙、 蒜泥 2茶匙、洋蔥 1個 、 芝麻 2茶匙

  溫馨提示:

1.可以根據自己喜好來換蔬菜,過敏者請勿食用。

2.盡量挑選小的皮薄的鮮蝦,口感更好。

  製作步驟:

1.原料圖。

2.海鮮醬+生薑汁+蒜泥+1湯匙食用油+少許白糖攪拌均勻。

3.蝦去蝦線清洗瀝干。

4.洋蔥切圈。

5.烤盤鋪錫紙,刷一層油,鋪蔬菜再刷一層油,180度烤8分鐘。

6.鋪鮮蝦,撒鹽,胡椒粉,芝麻,刷上調好的醬料。

7.鋪上洋蔥圈。

8.200度,10分鐘。中途晃一晃盤。