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秋葵和馬蹄是涼性食材，食用可以清熱去火。秋葵炒馬蹄用料工具主料：秋葵(適量)馬蹄(適量)黃椒(適量)調料：鹽(適量)雞精(適量)蔥姜(適量)廚具：炒鍋秋葵炒馬蹄的做法:1.馬蹄去皮 ……
秋葵和馬蹄是涼性食材，食用可以清熱去火。
秋葵炒馬蹄用料工具
材料
秋葵 (適量) 馬蹄 (適量) 黃椒 (適量)
調料 鹽 (適量) 雞精 (適量) 蔥姜 (適量)
做法 炒鍋
秋葵炒馬蹄的做法:
1.馬蹄去皮
2.秋葵開水汆燙2分鐘
3.馬蹄切片，秋葵切段，黃椒切塊。
4.炒鍋加適量油，爆香蔥姜后一起下入所有食材，翻炒兩分鐘后馬蹄顏色變透明即可加入鹽和雞精調味。
5.因正好手邊有草莓，就放了幾顆配色。
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