320
用料菜花200g麵粉20g油適量鹽適量蔥適量雞精適量薑末適量奶湯菜花的做法步驟1.準備的食材。2.菜花掰成小朵，放鹽水中浸泡清洗。3.鍋中倒入……
1.準備的食材。
2.菜花掰成小朵，放鹽水中浸泡清洗。
3.鍋中倒入底油，油熱下蔥生薑末煸出香味。
4.下麵粉快速煸炒，待顏色變黃，出香，注入清水。用鏟子順時針攪拌，至清水變成白色奶湯狀。
5.開鍋，倒入菜花，加鹽略煮。加雞精盛盤即可。
1 菜花上有殘留的農藥，也容易生菜蟲。洗菜花時，要放鹽水裡浸泡十幾分鐘。
2 炒麵時，用鏟子快速翻炒，以免糊鍋。
3 生薑末要多些，才夠香。
食材介紹。紫菜花椰菜（土豆泥）餅摘自WeiboFitTime睿健時代的做法步驟1.。2.。...
韭菜花炒牛肉的主料：韭菜花(200g)牛肉(250g)韭菜花炒牛肉的調料：料酒(1茶匙)生...
扇貝肉炒韭菜花的主料：扇貝肉(200g)韭菜花(100g)扇貝肉炒韭菜花的調料：生抽(適量...
砂鍋豆泡菜花的主料：菜花(半棵)豆腐泡(一碗)培根(兩條)砂鍋豆泡菜花的調料：小蔥(三根)...
這種有機菜花長得分散，花梗較長，吃起來脆脆的。放點尖椒炒，提個味兒，還不辣。夏天沒食慾，吃...
干炒有機菜花的主料：有機散菜花(300克)干炒有機菜花的調料：精品五花肉(10克)蔥段(2...
菜花和西蘭花屬同科，同樣具有防癌增強免疫力的作用，與菌類、胡蘿蔔一起炒，都是健康食材，年夜...
用料伊面1包菜花0.5個蕃茄2個洋蔥0.5個香菜適量橄欖油1小匙鹽1小匙蕃茄醬1大匙黑胡椒...
花開富貴蝦，算是一道很應景的年夜菜（我家過年必吃的另外一款年夜菜——梅菜扣肉的做法：h...
酸溜溜的可好吃了酸溜花菜西紅柿炒菜花的主料：西紅柿(2個)菜花(300克)酸溜花菜西紅柿炒...
材料: 青花椰菜80公克，馬鈴薯60公克，洋蔥30公克，培根20公克，雞高湯...
難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料西蘭花高雞湯一碗罐裝淡奶半罐鹹蛋一個草菇茼蒿輔料...
用料菜花200g麵粉20g油適量鹽適量蔥適量雞精適量薑末適量奶湯菜花的做法步驟1.準備的食...
難度：配菜(中級)時間：10-30分鐘主料花菜半個洋蔥半個口蘑8個培根1片輔料黃油適量動物...
用料金華火腿1小塊三花淡奶半灌麵粉適量黃油1小塊奶油花菜火腿濃湯的做法步驟1.黃油燒化,加...
法式奶油菜花湯的功效與作用：洋蔥：健胃、祛痰、利水口蘑：補虛、健脾、宣肺止咳培根：擴張血管...
花菜奶白素湯的功效與作用：胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳花菜奶白素湯的製作材料：花菜30...
用料菜花200g麵粉20g油適量鹽適量蔥適量雞精適量薑末適量奶湯菜花的做法步驟1.準備的食...
用料面餅2個水晶湯圓適量黃糖適量甜麵湯圓的做法步驟1.準備的材料2.鍋里燒開水放入麵餅煮3...
用料紅蘿蔔150g小白菜干100g豬肉300g杏仁20g陳皮1塊鹽適量雞精適量胡椒粉適量紅...
用料豬骨200g苓薯100g茅根50g油適量鹽適量豬骨煲苓薯茅根湯的做法步驟1.豬骨放入水...
用料小魚500g麵粉50g粉條50g烤麩50g胡辣湯調料1包芝麻油適量香醋適量鹽適量油50...
用料排骨300克淮山一根胡蘿蔔一根枸杞子適量香菜一根鹽適量淮山胡蘿蔔排骨湯的做法步驟淮山胡...
用料河蝦100g豆腐150g酸菜50g鹽4g料酒適量姜適量蔥適量胡椒粉1g河蝦豆腐湯的做法...
用料筒骨500g蓮藕250g花生200g干魷魚100g姜3片鹽1-2勺醋1/2大勺蓮藕花生...
用料肉末50g雞蛋1個麻油適量鹽適量大蔥適量小蔥適量澱粉適量肉末雞蛋湯的做法步驟1.精肉切...
