蜂蜜蒸蘿蔔

蜂蜜蒸蘿蔔的做法

將白蘿蔔製成燉盅，將蜂蜜倒入挖空的白蘿蔔中，製成蜂蜜蒸蘿蔔，老少皆宜，用來"養肺"，防病治病，非常簡單有效，平時沒事時吃點，可養肺防病，咳嗽的時候吃點，輔助治病，是便宜的小偏方哦，強烈推薦！

營養價值：

蛋白質、碳水化合物、維生素、脂肪、膳食纖維、多糖、鉀、鈣、磷、鐵、鋅、鎂

食療功效：

潤肺益氣、潤腸通便

適宜人群：

一般人群皆可食用

蜂蜜蒸蘿蔔所需材料

主要食材：白蘿蔔 ( 1個 )蜂蜜 ( 100g )

蜂蜜蒸蘿蔔的做法

1.將蘿蔔洗凈去掉外皮，然後挖空蘿蔔中心的肉，挖時要小心，不要有破損。

2.再挖空的蘿蔔中裝入蜂蜜，放入大瓷碗中。

3.然後入蒸籠蓋好蓋，隔水蒸熟即可。也可以將蘿蔔洗凈去皮后，切塊與蜂蜜拌勻，然後上蒸籠，隔水蒸熟。

蜂蜜蒸蘿蔔的功效與作用

1.白蘿蔔能促進新陳代謝、促進腸胃蠕動、增進食慾、化痰清熱、助消化、對痰咳失音、痢疾、頭痛、排尿不利等癥狀有很好的食療作用。

2.蜂蜜具有調補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒的功效。

3.蜂蜜蒸蘿蔔具有潤肺益氣、潤腸通便、止咳化痰、調補脾胃的功效。