愛食網
首頁 追熱點 微分享 愛料理 美食店 好食材 好食譜
愛食網

蒜蓉炒油菜

252

蒜蓉炒油菜介紹

準備時間：10分鐘內製作時間：10分鐘內用餐人數：1-2人蒜蓉炒油菜的簡介：春天啦，要告別冬天油膩的菜，準備減肥咯，油菜是很不錯的青菜呢，不但好吃，而且做起來也不麻煩，本來和香菇一起炒挺好，但我沒買香菇，就這麼清炒了。　……

蒜蓉炒油菜詳細內容

喜歡這些美食嗎？

醬油菜蛋
油菜雲吞面
蘑菇油菜蕻煮蛋餃
油菜蕻餃子波紋面
油菜香菇木耳餃子
蒜蓉炒油菜

準備時間：10分鐘內

製作時間：10分鐘內

用餐人數：1-2人

蒜蓉炒油菜的簡介：

春天啦，要告別冬天油膩的菜，準備減肥咯，油菜是很不錯的青菜呢，不但好吃，而且做起來也不麻煩，本來和香菇一起炒挺好，但我沒買香菇，就這麼清炒了。

蒜蓉炒油菜的食材：

材料 油菜350g 輔料： 油適量 鹽適量 蒜適量

蒜蓉炒油菜的做法步驟：

1.油菜洗乾淨后，把菜幫折下來

2.菜葉也分開放

3.拍好蒜瓣備用

4.鍋熱了后不要倒油，菜幫在干鍋里炒掉一部分水分

5.菜幫盛出來

6.鍋里倒油，加蒜蓉和菜幫一起爆炒3分鐘

7.加菜葉爆炒2分鐘

8.加鹽炒一會兒關火

9.裝盤裡就好了

小貼士

菜幫水分大，所以先把水分炒掉一些再放油炒更好

@蒜蓉炒油菜
醬油菜蛋
油菜雲吞面
蘑菇油菜蕻煮蛋餃
油菜蕻餃子波紋面
油菜香菇木耳餃子
香菇油菜醬肉包的家常做法
枸杞油菜肉片湯
蔥油菜卷
寶寶輔食 小油菜西紅柿泥
培根香菇油菜
蒜蓉炒油麥菜
蒜蓉炒油菜