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銀耳百合田雞湯的功效與作用：田雞：擴張血管、護肝、增強免疫力桂圓肉：擴張血管、保護神經系統、維持皮膚和粘膜健康銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓銀耳百合田雞湯的製作材料：田雞5隻鮮百合2個桂圓肉20g……
銀耳百合田雞湯的功效與作用
田雞：擴張血管、護肝、增強免疫力
桂圓肉：擴張血管、保護神經系統、維持皮膚和粘膜健康
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
銀耳百合田雞湯的製作材料
田雞5隻 鮮百合2個 桂圓肉20g 銀耳1朵 紅棗6顆 生薑片2片
銀耳百合田雞湯的家常做法
1.桂圓肉、銀耳事先浸泡30分鐘。銀耳浸泡後去掉黃色的蒂，撕成小塊。田雞去頭、去皮，剪掉爪子，洗凈
2.田雞、桂圓、紅棗、生薑片放入鍋內，放水、鹽，高壓鍋15分鐘。（如果是瓦罐，需要45分鐘）
3.再將洗凈的鮮百合、銀耳倒入湯中，煲10分鐘即可。（這個時候不用加壓了，這兩樣食材很容易綿軟）
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