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檸檬牛奶鯽魚湯的功效與作用：鯽魚：和胃、健脾、活血通絡牛奶：富含蛋白質檸檬：和胃、生津止渴、安胎檸檬牛奶鯽魚湯的製作材料：鯽魚嫩豆腐牛奶檸檬蔥姜白鬍椒料酒小番茄檸檬牛奶鯽……
喜歡這些美食嗎？
檸檬牛奶鯽魚湯的功效與作用
鯽魚：和胃、健脾、活血通絡
牛奶：富含蛋白質
檸檬：和胃、生津止渴、安胎
檸檬牛奶鯽魚湯的製作材料
鯽魚 嫩豆腐 牛奶 檸檬 蔥 姜 白鬍椒 料酒 小番茄
檸檬牛奶鯽魚湯的家常做法
1.鯽魚讓賣魚滴大叔給殺好，回來自己整理乾淨，魚背上划幾刀
2.檸檬切片、姜切片、蔥切段
3.小番茄洗凈對半切
4.嫩豆腐打開，划塊
5.鍋中放適量油，魚入鍋煎，一面煎好，翻面，兩面都煎好，放料酒，放生薑片，放小番茄
6.加適量清水，蓋上鍋蓋大火煮開，放豆腐，放適量鹽，放牛奶，放檸檬片，放白鬍椒粉，蓋上鍋蓋繼續大火煮，煮開，轉中火燉煮10-15分鐘
7.撒蔥花、略煮出鍋
小貼士
1.魚要煎一下，可以去腥味兒
2.記得要放白鬍椒粉哦，提味滴同時也可以在一定程度上去腥味兒
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