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翡翠頭排骨煲湯的功效與作用：排骨：補腎、益氣、潤燥草菇：解暑、清熱、益氣翡翠頭排骨煲湯的製作材料：青菜頭排骨草菇食鹽姜蔥翡翠頭排骨煲湯的家常做法：1.新鮮青菜頭備好。2.青菜頭去老……
翡翠頭排骨煲湯的功效與作用
排骨：補腎、益氣、潤燥
草菇：解暑、清熱、益氣
翡翠頭排骨煲湯的製作材料
青菜頭 排骨 草菇 食鹽 姜蔥
翡翠頭排骨煲湯的家常做法
1.新鮮青菜頭備好。
2.青菜頭去老皮老筋，洗凈切片待用。
3.豬小排備好。
4.豬小排洗凈用滾水稍煮，洗凈血沫以後放入適量清水中加姜煮開，轉小火煲1小時左右。
5.放入青菜頭、草菇煮軟。用鹽、胡椒粉、雞精調味即可。排骨含大量鈣質、多種元素、骨膠原、卵磷脂，能補血增髓，強筋壯骨。營養健康。
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