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明目魚煲湯的功效與作用：桂圓：補心、補脾、益氣紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂薏米：健脾、利濕、除痹明目魚煲湯的製作材料：明目魚5條桂圓紅棗薏米明目魚煲湯的家常做法：1.傳說中的明目魚，稍微清……
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明目魚煲湯的功效與作用
桂圓：補心、補脾、益氣
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
薏米：健脾、利濕、除痹
明目魚煲湯的製作材料
明目魚5條 桂圓 紅棗 薏米
明目魚煲湯的家常做法
1.傳說中的明目魚，稍微清洗一下，在鍋中放入涼水一起煮。
2.最好紅棗和薏米能夠提前一天泡一下，這樣棗就漲開了，薏米洗乾淨不會發苦。
3.把所有的材料都放入鍋中，煲2個小時左右，湯還是半透明的成色很好。可以少加一點點鹽，味道很清淡。
4.很好喝的·~~~~而且真的很簡單。
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