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牛肉山藥銀耳湯的功效與作用：山藥：止瀉、健脾、補肺銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表牛肉山藥銀耳湯的製作材料：牛腱山藥銀耳蜜棗姜鹽牛肉山藥銀耳湯的家常……
牛肉山藥銀耳湯的功效與作用
山藥：止瀉、健脾、補肺
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
牛肉山藥銀耳湯的製作材料
牛腱 山藥 銀耳 蜜棗 姜 鹽
牛肉山藥銀耳湯的家常做法
1.牛腱切大塊，和生薑片，一同入鍋焯血水；后洗凈瀝干備用
2.山藥去皮后切大片；銀耳泡發后撕成小朵，蜜棗洗凈
3.煲中煮開水，水開後放入所有備好的食材
4.煲約２小時以上，食用時加鹽調味即可．
小貼士
煲過湯的牛腱可以撈出風乾，再做成別的菜式，一點都不浪費，風味很好，可以參考我之前做過的菜式！
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