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蘋果百合牛展的功效與作用：蘋果：除煩、養胃、生津百合：安神、清心、潤肺陳皮：輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環蘋果百合牛展的製作材料：蘋果1個百合50克（百合乾的話10克）牛展肉300克陳皮1角……
蘋果百合牛展的功效與作用
蘋果：除煩、養胃、生津
百合：安神、清心、潤肺
陳皮：輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環
蘋果百合牛展的製作材料
蘋果1個 百合50g（百合乾的話10g） 牛展肉300g 陳皮1角 鹽適量
蘋果百合牛展的家常做法
1.將牛展肉切塊，飛水（用沸水汆燙，洗去血沫）
2.蘋果洗凈切大件（蘋果可不削皮），去核；百合干用水洗凈泡發待用；陳皮洗凈待用
3.砂鍋中放入適量清水，將除鹽以外所有食材放入
4.大火煮開后，轉小火煲3小時左右，食前用鹽調味
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