282
紅豆薏米蓮子粥的主料：薏米(30克)紅豆(30克)蓮子(30克)做紅豆薏米蓮子粥所需廚具：燉盅紅豆薏米蓮子粥的做法圖解步驟1.用料2.薏米洗凈瀝水3.紅豆洗凈瀝水4.蓮子洗凈瀝水5……
紅豆薏米蓮子粥的材料
薏米 (30g) 紅豆 (30g) 蓮子 (30g)做紅豆薏米蓮子粥所需做法
燉盅
紅豆薏米蓮子粥的做法步驟
1.用料
2.薏米洗凈瀝水
3.紅豆洗凈瀝水
4.蓮子洗凈瀝水
5.一起倒入大碗
6.加入清水
7.在電燉鍋中倒入適量清水
8.放入裝好食材的碗，扣上盤子
9.蓋好蓋子，低溫檔，隔水燉煮2-5小時
10.豆子軟爛，熄火
11.盛出食用
小貼士
各材料用料可以隨自己喜好任意調整。沒有電燉鍋也可以用普通鍋直接在爐火上煮至豆子軟爛，即可。
小時候特別喜歡吃五羊牌雪糕（廣東人對這個品牌應該不陌生），其中有一款紅豆批，綠豆批非常好吃...
蓮子扒冬瓜的做法蓮子養心，冬瓜消暑健胃，一道透露著小清新氣息的養生菜，半透明的冬瓜軟軟的，...
這個冰棒很好吃，口感軟滑，一點都不硬，能咬得動。因為椰漿的加入，冰棒有濃香的椰子味。因為淡...
炎熱的夏天，很需要解暑清熱解毒的東西，像西瓜、哈密瓜等等水分充足的水果能清熱解毒。像陳皮紅...
紅豆薏米美容排毒薏米性涼味淡，可以促進體內的血液以及水分的新陳代謝，具有美白滋潤、淡斑、瘦...
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管...
冬季，我們都好好的。用裝滿陽光的陳皮、暖暖的紅豆和粘軟的糯米小圓子一起，煲一碗暖暖的粥吧，...
用料鵪鶉3隻豬腱子肉250g蓮子75g無花果15顆蜜棗2顆薑片適量鹽適量水適量蓮子無花果燉...
冬天到了，早晨和涼牛奶胃口會不適，熱牛奶又有一股腥味，所以喝豆漿最適合，又暖和，又有營養。...
喜歡桂圓蓮子粥軟糯的甜香，一如喜歡溫潤的南方。主料大米1量杯桂圓(干)……...
銀耳百合蓮子羹用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養...
冬季是人們最好的一個養生季節，在冬季的時候，人們養生可以更好的去維持自身的健康，還可以讓自...
用料豬肚1個蓮子適量鹽適量百合適量蓮子百合燉豬肚的做法步驟1.將豬肚翻過來用鹽、生粉反覆搓...
用料紅豆適量水適量小湯圓適量桂花紅糖冰糖適量玫瑰紅豆沙的做法步驟1.紅豆與水1:2倒入高壓...
紅豆蛋撻，好吃看得見……紅豆蛋撻用料工具主料：淡奶油(100克)純牛奶(70克)低筋麵粉(...
假期閑暇的時光.給家人亮了一下手藝.做了一款特溫馨的甜點哦~忽覺.有種幸福.不在食物.而在...
用料鮮蓮子200克木耳50克燉冰糖鮮蓮子的做法步驟1.鮮蓮子剝殼洗凈，木耳泡發好把花瓣撕小...
進入中伏，氣溫越來越高。處處是「無因羽翮氛埃外,坐覺蒸炊釜甑中」。煮一鍋蓮子綠豆沙給家人，...
女孩子愛吃甜品，好像是天性，但是說起來，這些甜品老少皆宜的好東西，對每個人的身體都有好處...
因為自己比較體寒，氣血不足，所以老媽經常燉給我吃，銀耳是窮人最好的補品。功效不比燕窩差哦！...
關鍵是這款養生粥還很好喝，製作起來也非常簡單，在立秋的時候熬上一大鍋紅豆蓮子薏米粥，迎接秋...
紅豆薏米蓮子粥的主料：薏米(30克)紅豆(30克)蓮子(30克)做紅豆薏米蓮子粥所需廚具：...
紅豆薏米蓮子粥的主料：薏米(30克)紅豆(30克)蓮子(30克)做紅豆薏米蓮子粥所需廚具：...
養身排骨湯的主料：生薑(2塊)蔥(1段)胡蘿蔔(1個)山藥(1條)苦瓜(1個)排骨(5塊)...
三文魚味增湯的主料：三文魚骨(一根)海帶(少許)做三文魚味增湯所需廚具：湯鍋三文魚味增湯的...
清燉牛雜蘿蔔湯的主料：牛雜(400克)白蘿蔔(半根)鹽(適量)雞精(1小勺)香菜(適量)清...
美味松茸柴雞湯的主料：海鮮菇(100克)冰鮮松茸(100克)柴雞(400克)大蔥(2段)老...
海帶火腿棒骨湯的主料：豬棒骨(一根)海帶(一片)帶骨火腿切片(四片)做海帶火腿棒骨湯所需廚...
牛奶燕麥枸杞燕窩羹的主料：牛奶(150ML)燕盞燕窩(2.5克)即食燕麥(2勺)枸杞(5-...
花旗參雞湯母親節最好的禮物的主料：排骨(1塊)干紅棗(半顆)濃縮雞汁(3g)枸杞(2顆)水...
《海底椰雙杏川貝母湯》的主料：瘦肉(100克) 做海底椰雙杏川貝母湯所需廚具： 燉盅 海...
