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黑豆小麥粥的主料：黑豆(30克)小麥仁(30克)粳米(100克)大棗(5枚)黑豆小麥粥的調料：水(適量)做黑豆小麥粥所需廚具：燉盅黑豆小麥粥的做法步驟1、準備用料2、黑豆，麥仁洗凈3、粳米……
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黑豆小麥粥的材料
黑豆(30g) 小麥仁(30g) 粳米(100g) 大棗(5枚)黑豆小麥粥的調料
水(適量)做黑豆小麥粥所需做法
燉盅黑豆小麥粥的做法步驟
1.準備用料
2.黑豆，麥仁洗凈
3.粳米沖洗乾淨
4.大棗洗凈，剪開
5.將所有材料倒入碗中，加適量水
6.放入燉鍋，加蓋，隔水燉煮2-4小時
7.米爛粥成
8.盛出食用
小竅門：懶得去找原配燉盅，直接用大碗代替了。
此粥每日2-3次，溫熱服食，3-5日為一療程
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