279
養顏雪耳蓮子羹的主料：紅棗（去核）(2顆)蓮子(20顆)枸杞(10顆)雪耳（大）(1顆)冰糖(適量)水(適量)養顏雪耳蓮子羹的調料：無做養顏雪耳蓮子羹所需廚具：煮鍋養顏雪耳蓮子羹的做法步驟……
養顏雪耳蓮子羹的材料
紅棗（去核）(2顆) 蓮子(20顆) 枸杞(10顆) 雪耳（大）(1顆) 冰糖(適量) 水(適量)養顏雪耳蓮子羹的調料
無做養顏雪耳蓮子羹所需做法
煮鍋養顏雪耳蓮子羹的做法步驟
1.將材料準備好。
2.將雪耳浸泡在水裡2-3分鐘就會泡軟了。
3.此時鍋里放入適量的水將蓮子與紅棗放入鍋中待燒開。
4.泡軟后的雪耳洗凈用手撕成小片裝。
5.然後放到鍋里燒開後轉小火煮至成粘稠狀，這個過程會要1個小時的時間，
6.1個小時后就可以放入冰糖和枸杞，待冰糖溶化了就可以熄火了。
7.成品
小竅門：紅棗一定要去核，帶核的紅棗吃了會燥熱。
蓮子扒冬瓜的做法蓮子養心，冬瓜消暑健胃，一道透露著小清新氣息的養生菜，半透明的冬瓜軟軟的，...
用料鵪鶉3隻豬腱子肉250g蓮子75g無花果15顆蜜棗2顆薑片適量鹽適量水適量蓮子無花果燉...
喜歡桂圓蓮子粥軟糯的甜香，一如喜歡溫潤的南方。主料大米1量杯桂圓(干)……...
銀耳百合蓮子羹用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養...
用料豬肚1個蓮子適量鹽適量百合適量蓮子百合燉豬肚的做法步驟1.將豬肚翻過來用鹽、生粉反覆搓...
假期閑暇的時光.給家人亮了一下手藝.做了一款特溫馨的甜點哦~忽覺.有種幸福.不在食物.而在...
作為稱職的家庭主婦，我很懂得根據季節選用相對應的蔬菜。吃應季的菜，且不說對身體好，還經濟...
用料鮮蓮子200克木耳50克燉冰糖鮮蓮子的做法步驟1.鮮蓮子剝殼洗凈，木耳泡發好把花瓣撕小...
進入中伏，氣溫越來越高。處處是「無因羽翮氛埃外,坐覺蒸炊釜甑中」。煮一鍋蓮子綠豆沙給家人，...
女孩子愛吃甜品，好像是天性，但是說起來，這些甜品老少皆宜的好東西，對每個人的身體都有好處...
因為自己比較體寒，氣血不足，所以老媽經常燉給我吃，銀耳是窮人最好的補品。功效不比燕窩差哦！...
這款花式麵包，麵糰中加入了橙皮屑，不僅顏色更漂亮，香氣也更加怡人。不過香橙不是重點，重點是...
想要有一個好的身材么，想要一個美麗動人的容顏么，想要肌膚煥發光彩么，這一切都需要排毒養顏粥...
阿膠最大的功效是補血、止血、滋陰潤燥，多用於血虛。並且可以改善月經不調，行血不暢。我和老媽...
紅燒豬蹄（美容養顏）的主料：豬蹄(450g)胡蘿蔔(2根)紅燒豬蹄（美容養顏）的調料：姜(...
現在的3月8日是什麼節，女神節、女王節、公主節還是美女節，網上叫什麼的都有，就是不喜歡叫婦...
現在已經大暑天了，一年中最熱的天氣就在這會兒。估計每個上班族最怕的就是下了班還要開火做飯，...
現代女性飲食精緻又缺乏運動，大多有便秘癥狀。其實，一些家常粥是可以作為養顏粥來喝的。養顏粥...
現在的3月8日是什麼節，女神節、女王節、公主節還是美女節，網上叫什麼的都有，就是不喜歡叫...
紅棗一直是我比較愛吃的乾果，因為倆小丫不太喜歡吃紅棗，她倆特別討厭紅棗皮在喉嚨中上不去下不...
養顏雪耳蓮子羹的主料：紅棗（去核）(2顆)蓮子(20顆)枸杞(10顆)雪耳（大）(1顆)冰...
養顏雪耳蓮子羹的主料：紅棗（去核）(2顆)蓮子(20顆)枸杞(10顆)雪耳（大）(1顆)冰...
黑木耳牛心菜蹄?湯的主料：牛心菜(一棵)蹄?(一隻)黑木耳(適量)黑木耳牛心菜蹄?湯的調料...
美味鮮魚湯的主料：魚頭(一個)魚尾(一個)美味鮮魚湯的調料：蔥姜蒜(適量)香菜(2顆)小蔥...
沙蛤苦瓜湯的主料：排骨(500g)沙蛤(500g)沙蛤苦瓜湯的調料：苦瓜(250g)當歸(...
石斛花雞湯的主料：雞肉(500克)石斛乾花(5克)石斛花雞湯的調料：鹽(適量)胡椒粉(適量...
超級簡單的養顏湯羹冰糖銀耳蓮子羹的主料：銀耳(一小朵)超級簡單的養顏湯羹冰糖銀耳蓮子羹的調...
牛奶玉米甜鍋的主料：玉米(1根)牛奶玉米甜鍋的調料：牛奶(1袋)白糖(適量)做牛奶玉米甜鍋...
無花果紅棗蘋果豬骨湯的主料：豬骨(適量)無花果紅棗蘋果豬骨湯的調料：無花果(10顆)紅棗(...
馬齒莧湯的主料：馬齒莧(適量)豬骨(適量)鯽魚(適量)陳皮(適量)綠豆(適量)馬齒莧湯的調...
