菠蘿西紅柿鮮汁

這個夏天，和甜蜜飲品親親嘴！1+1蔬果汁，1份蔬菜+1份水果，美顏瘦身有“汁”又有“味”就可以輕鬆完成。

家庭DIY果汁，取材容易做法簡單，每天只需幾分鐘，一杯靚麗色澤清香口感的健康飲品就可以呈現在家人面前，清清涼涼的喝下去，又美味又瘦身，一舉兩得。

一杯鮮果汁，一份恬靜如“汁”般的夏日情懷。

從現在開始做一個果汁麗人，每天早上品嘗一杯自己新手做的蔬果汁。

菠蘿西紅柿鮮汁

材料：菠蘿1/8個(約125g)、西紅柿1個(90g)、檸檬1/2個、蜂蜜1小匙、純凈水250250mL、冰塊適量。

菠蘿西紅柿鮮汁的做法

1．菠蘿去皮切小塊，用鹽水浸泡備用；西紅柿洗凈去皮切小塊，檸檬切片用檸檬夾擠壓取汁備用。

2．將菠蘿塊、西紅柿塊放入榨汁機中，加入純凈水、蜂蜜、冰塊碎攪打成汁，加入檸檬汁攪勻即可。

菠蘿有著特別的香味。它含有豐富的菠蘿蛋白酶，可以促進蛋白質分解，有利於消食。富含維C和檸檬酸，有美白和舒緩情緒的功效，是暑熱夏日最佳水果之一。

西紅柿其含有的紅色色素“番茄紅素”具搞氧化功效，可以增強免役力抑制細胞老化，調節人體代謝。也具有美白護膚效果，常吃可使皮膚細滑白皙。

西紅柿的功效與作用

西紅柿又名番茄、番柿、洋柿子、六月柿等。西紅柿被稱為「維生素倉庫」，因為它含有幾乎所有的維生素，同時它還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷等營養成分。西紅柿營養豐富，每人每天若吃2～3個西紅柿，就可以補償其維生素和礦物質的消耗。西紅柿的功效與作用..