煮個好吃養胃的小米粥介紹

煮個好吃養胃的小米粥的功效與作用:煮個好吃養胃的小米粥的製作材料:小米適量紅棗適量煮個好吃養胃的小米粥的家常做法:1.煮前浸泡半小時.2.煮時一定要用熱水.不要用冷水.這樣米不易與水溶合.3.煮沸後用小火……

煮個好吃養胃的小米粥詳細內容

煮個好吃養胃的小米粥

煮個好吃養胃的小米粥的功效與作用

煮個好吃養胃的小米粥的製作材料

小米適量 紅棗適量

煮個好吃養胃的小米粥的家常做法

1.煮前浸泡半小時.

2.煮時一定要用熱水.不要用冷水.這樣米不易與水溶合.

3.煮沸後用小火煮15分鐘.

4.最後用大火小煮一下.

小貼士

千萬別把上面那層粥油撇掉.粥油就是上面那層皮.是小米最精華的部分.主要作用是益氣健脾.