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材料: 材料1：雞腿肉、花椰菜、蘑菇、培根、洋蔥、黑胡椒、麵粉、熟白芝麻、鹽。材料2：淡奶油、Parsley(歐芹葉)---沒有也可以不放。 做法: 1、花椰菜掰成小棵，放入碗中……
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材料1.
雞腿肉、花椰菜、蘑菇、培根、洋蔥、黑胡椒、麵粉、熟白芝麻、鹽。
材料2.
淡奶油、Parsley(歐芹葉)---沒有也可以不放。
1.花椰菜掰成小棵，放入碗中，加適量清水，加少許鹽，蓋上保鮮膜，放入微波爐3分鐘后取出倒掉水備用。
2.蘑菇和培根切片，洋蔥切絲，
3.雞肉切小塊放一點鹽和黑胡椒，少許（半匙到一匙的量）麵粉拌一下。
4.5.將洋蔥絲、白芝麻、蘑菇、培根放入雞肉中拌勻。
6.7.倒入鮮奶油（量根據自己口味需求），拌勻。
8.用保鮮膜封上，放入微波爐10分鐘~~
最後加入花椰菜撒上少許歐芹葉拌勻即可
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