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製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人茄汁西蘭花意粉的簡介：意粉我比較喜歡吃。如果老公不在家的話我自己都會煮上一份，那樣裡面又有主食又有菜，就懶的再炒菜的了，所以我覺得好吃又省事的，這次看到家裡有西蘭花就加點進去，顏色搭……
喜歡這些美食嗎？
製作時間：10-20分鐘
用餐人數：1-2人
茄汁西蘭花意粉的簡介：
意粉我比較喜歡吃。如果老公不在家的話我自己都會煮上一份，那樣裡面又有主食又有菜，就懶的再炒菜的了，所以我覺得好吃又省事的，這次看到家裡有西蘭花就加點進去，顏色搭配的很漂亮，而且口感也很好。
茄汁西蘭花意粉的食材：
材料 意粉100g 西蘭花100g 輔料： 油適量 鹽適量 番茄醬適量 洋蔥適量 大蒜適量 豬肉末適量茄汁西蘭花意粉的做法步驟：
1.意粉放入鍋中煮，水中加少許鹽，煮10分鐘。
2.煮好的意粉上面撒一層食用油。
3.鍋中熱油爆香蒜米和洋蔥碎。
4.加入少許肉末炒至變白，加適量開水。
5.番茄丁倒入鍋中翻炒。
6.西蘭花掰成小段洗凈后倒入鍋中。
7.淋入適量番茄醬。
8.加適量鹽調味。
9.把之前煮好的意粉倒入鍋中跟菜翻拌均勻即可。
小貼士
煮意粉的時候加點鹽可以讓意粉更筋道。
最後把意粉倒入鍋中跟菜翻拌均勻即可，不用炒太久了。
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