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胡桃粥胡桃有非常好的滋潤和通氣的功效，可以幫助身體暢通氣血。具體做法：1.粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克。2.將核桃仁搗碎備用，粳米淘凈備用，蓮子去心，山藥洗……
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胡桃粥
胡桃有非常好的滋潤和通氣的功效，可以幫助身體暢通氣血。
具體做法：
1.粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克。
2.將核桃仁搗碎備用，粳米淘凈備用，蓮子去心，山藥洗凈去皮，切小塊備用，巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。
3.在大砂鍋中加適量清水,放入全部主料煮粥，加紅糖適量調味即可。
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