紅燒黃花魚

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紅燒黃花魚介紹

紅燒黃花魚黃花魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老。老規矩,把黃花魚的兩面斜切幾刀方便入味,加入薑片、小蔥、料酒、鹽等,醃製30分鐘。再小火慢煎,表皮微黃後,加……

紅燒黃花魚詳細內容

紅燒黃花魚

黃花魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老。老規矩,把黃花魚的兩面斜切幾刀方便入味,加入薑片、小蔥、料酒、鹽等,醃製30分鐘。再小火慢煎,表皮微黃後,加蒜末、小米辣、適量蠔油等,燉煮20分鐘,出鍋前加幾根香菜。

紅燒黃花魚