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南瓜是一種對人體有益的食材,它具有一定的清熱解毒的作用,能夠保護胃粘膜,促進消化,防治糖尿病,降低血糖。此外它含有的β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。另外想要減肥的人可以多吃南瓜,有不錯的效果。原味南瓜餅的製作方法食材準備南瓜,糯米粉……
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南瓜是一種對人體有益的食材,它具有一定的清熱解毒的作用,能夠保護胃粘膜,促進消化,防治糖尿病,降低血糖。此外它含有的β胡蘿蔔素 具有護眼、護心和抗癌功效。另外想要減肥的人可以多吃南瓜,有不錯的效果。
原味南瓜餅的製作方法
食材準備
南瓜,糯米粉,油。
方法步驟
1.南瓜洗凈去皮切片,上鍋隔水蒸熟;
2.用勺子將蒸熟的南瓜搗爛,加入糯米粉揉成麵糰;
3.將麵糰分小劑 ,放入模具中壓成型取出;
4.鍋中燒熱油,小火,下入南瓜餅煎熟即可。
油炸南瓜餅的製作方法
食材準備
老南瓜,麵粉,麵包糠,白糖,油適量。
方法步驟
1.將南瓜去籽,去皮切塊上鍋蒸熟;
2.將壓好的南瓜泥加入白糖,適量的麵粉揉成團;
3.麵糰分小劑,放入麵包糠中裹上麵包糠,壓扁;
4.鍋中放入較多油,下入南瓜餅,油炸熟至金黃色即可。
雪影南瓜餅的製作方法
食材準備
南瓜,糯米粉,澄粉,熟花生米,白芝麻,黑芝麻,牛奶,白糖,紅糖,椰蓉。
方法步驟
1.將黑白芝麻放入鍋中,小火燒熟待用;
2.南瓜漆皮切塊放入碗中加膜上微波爐打4分鐘左右;
3.取出后將南瓜壓成泥然後加入糯米粉,澄粉,白糖放入碗中,揉成麵糰;
4.將麵糰按扁放入抹油的盤中上鍋,大火蒸20粉;
5.花生米和芝麻打成粉末,加入紅糖和少許牛奶攪拌製成餡料;
6.將椰蓉放入平底鍋中,小火烤制待用;
7.蒸好的麵糰取出分小劑,包入餡料,放入椰蓉中,沾滿即可。
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