清蒸大黃魚

大黃魚和小黃魚一樣，屬於我國傳統四大海產。前幾年跟人學習了清蒸帶魚和紅燒帶魚的做法，經過多次的實驗，清蒸帶魚的方法還是掌握好了，最近吃大黃魚，就想著都差不多，類比一下就能做出清蒸大黃魚了。

清蒸大黃魚

食材準備

大黃魚1條，姜蒜50g，黃酒適量，鹽適量，蒸魚豉油適量。

方法步驟

1.大黃魚洗凈，去鱗去腮去內臟待用；

2.大蒜剝好，生薑洗凈后切片待用；

3.將魚放入蒸盤中，倒入蒸魚豉油，黃酒，放上大蒜和生薑片，靜置片刻；

4.然後上蒸鍋蒸20到30分鐘左右即可。

小貼士

海魚比河魚味腥，用黃酒，生薑等能起到去腥的作用。

家常清蒸大黃魚

食材準備

大黃魚適量，姜蔥適量，蒸魚豉油，芹菜末，料酒。

方法步驟

1.將大黃魚洗凈，將生薑片放入魚肚子中，然後放在盤裡；

2.剩餘的將切絲放在魚身上，倒入料酒，放入蒸鍋中，上氣后大火蒸7分鐘，然後燜一會；

3.取出后撒上蔥末，芹菜末，倒入蒸魚豉油，然後淋上一勺熱油即可。

私房清蒸大黃魚

紅糖的加入能使魚的味道更鮮，色澤更好。

食材準備

大黃魚1條，生薑，蔥段，鹽，黃酒，紅糖，蒸魚豉油，雞精適量。

方法步驟

1.將黃魚洗凈晾乾，然後在魚背上劃開刀口；

2.盤中放入生薑片，將魚擺入盤，然後加入紅糖，雞精和鹽；

3.接著擺入生薑，蔥段，倒入黃酒，放入鍋中蒸20分鐘；

4.出鍋前兩分鐘淋上蒸魚豉油，到時出鍋即可。

大黃魚的營養價值

大黃魚中含有豐富的蛋白質，還有一些微量元素，對人體都有一定好處，另外它含有的硒能夠延緩衰老，起到防治癌症的作用。對於有貧血，頭暈，食慾不好的人群有一定療效，不過黃魚屬於發物，有哮喘或者過敏的人不宜食用。