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雞肉生菜色拉 簡介: 可以作為早餐，晚餐，減肥食譜 材料: 醬料：橄欖油醋醬，橄欖油40ML，義大利黑醋20ML（也……
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可以作為早餐，晚餐，減肥食譜
材料: 醬料：橄欖油醋醬，橄欖油40ML，義大利黑醋20ML（也可以用米醋嘗試），大蒜1瓣，洋蔥1/6.鹽少許，黑胡椒粉少許，大蒜洋蔥切碎，將所有材料混合，（適量加入煮雞胸肉的湯水2勺），色拉料：生菜3片番茄1個雞胸脯肉一塊
雞胸脯肉用水煮熟，放涼，切片
生菜撕片
番茄切塊（丁片均可）
擺盤，倒入醬汁即可（喜歡有醬油味道的，可以加些美極鮮在醬料中）
無需任何主食，這都是一個豐盛的早餐，晚餐均可，減肥的MM更加適合。（也可以晚上吧雞肉先做好，這樣做早餐的時候就比較省時間）
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