寶寶風寒感冒食療

    養生導讀：換季之時，寶寶最容易患上風寒感冒。寶寶感冒了最好不要吃藥，食療最安全。那麼寶寶風寒感冒食療有哪些呢？小編為您介紹14種寶寶風寒感冒食療，讓感冒遠離寶寶！

    寶寶風寒感冒常表現為發熱較輕，不出汗，畏寒怕冷，喜歡讓媽咪抱在懷裡。同時，寶寶流清水鼻涕、咳嗽陣陣、痰清稀易咳出、舌苔薄白。

    孩子患了風寒感冒時，首先要注意孩子的飲食調養，這時特別要注意飲食的一些禁忌，要忌食生冷寒涼食物和寒涼性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等。還要忌食酸味、澀味的食物，如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸棗等果品。

    寶寶風寒感冒食療

    孩子患了風寒感冒時宜吃帶有溫性的食品，如生薑、蔥白、豆豉等。下面為您介紹寶寶風寒感冒食療。

    1.蔥須陳皮紅糖湯

    蔥須就是蔥根白色的須，一般家裡煮菜時都去之不用的，我們選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買得到的，加一點生薑，放一點紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。

    2.桔皮蘇葉飲

    桔皮、生薑、蘇葉各9g，水煎，紅糖調服。適用於小兒風寒感冒、咳嗽痰白。

    3.紫蘇粥

    紫蘇葉6g，粳米50g，紅糖適量。粳米用清水淘洗乾淨。沙鍋內加入適量水，放入紫蘇葉，煮沸一分鐘，去渣取汁備用。鍋內加水，燒開，加入粳米煮粥，待粥熟時，再加入紫蘇葉汁和紅糖，攪勻即成。紫蘇葉與粳米同煮，有和胃散寒作用。用於體弱嬰兒，對偶感風寒易患感冒者有效。

    4.生薑蘇葉紅糖水

    生薑5g切絲，蘇葉3g裝入茶杯內，開水沖泡，浸泡5-10分鐘后，加入紅糖攪勻，趁熱服用。治風寒感冒、噁心嘔吐、胃痛腹脹。

    5.白蘿蔔生薑水

    用5片白蘿蔔、3片生薑、3顆大棗加水煮開后再煮30分鐘以上，撈出這幾樣，加一勺約30g的蜂蜜，再煮開之後關火。晾到溫熱給孩子當水喝，一天喝一兩回，可以治傷風咳嗽，主要是風寒感冒的咳嗽。

    6.蔥白粳米粥

    蔥白（蔥的根部）5—6段，生薑6—7片、粳米適量。先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生薑煮5—10分鐘后就可熄火。

    7.蔥豉豆腐湯

    生蔥3條（連頭須），淡豆豉10g，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入蔥白，煮沸后即可調味，趁熱服食。適用於小兒風寒感冒，咽癢咳嗽。

    8.蔥醋粥

    蔥白15-20根，大米30-50g，香米醋5-10毫升。取連根蔥白15-20根，洗凈后，切成小段。把米淘洗后，放入鍋內，加水煮沸。然後加入蔥段，煮成稀粥。粥將熟時，加入香醋5-10毫升，稍攪即可。以上為1次量，每日1-2次，連用2天。發汗解毒。適用於小兒風寒感冒等。