孕婦感冒了怎麼辦？食療來幫忙

    養生導讀：天氣忽冷忽熱，孕婦最容易感冒，那麼孕婦感冒了怎麼辦呢？孕婦感冒了可不能胡吃藥，食療最安全。究竟孕婦感冒了怎麼辦呢？小編推薦16個治療孕婦感冒的食療方。

    孕婦感冒了怎麼辦？食療來幫忙

    1.紫蘇葉生薑糖飲

    做法紫蘇葉15g、生薑5片。生薑、紫蘇葉以沸水沖泡。10分鐘，加紅糖少許即可。每日2次，趁熱服食。

    功效：紫蘇葉味辛、性溫。本方可發汗解表，適用於風寒感冒，對患有噁心、嘔吐等症的胃腸型感冒更為適宜。

    2.蘋果蜂蜜水

    做法取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

    功效：孕婦感冒流鼻涕，可以少量食用。

    3.發汗豉粥

    做法淡豆豉10g、荊芥10g、防風10g、三梔5g、黃芩15g、生薑3片、蔥白2根、白米30g。將上述材料放入沙鍋內煎沸后煮約5-10分鐘，濾汁去渣，再放入白米，煮為稀粥。

    功效：此粥適合發燒的准媽媽食用。

    4.神仙粥

    做法生薑20g、白米100g，一起煮熟后，放入洗凈切碎的連須蔥白20g，繼續熬煮，等粥快要好時加入米醋10毫升，稍微再煮以後，趁熱服用。服用后宜蓋被子靜卧，讓身體微微出汗。

    功效：此粥可以緩解由風寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發熱等癥狀，特別是感冒初起服用，效果更明顯。但是喝后只能微微汗出，大汗淋漓易傷正氣。孕婦可以適當食用。

    5.牛蒡子桑葉粥

    做法牛蒡子15g，桑葉10g，大米60g，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。

    功效：具有宣肺清熱、生津止咳等功用，適用於孕婦風熱感冒等。

    6.生薑絲蘿蔔湯

    做法生薑絲25g，蘿蔔50g切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

    功效：生薑絲蘿蔔湯，是咳喘食譜里的常見菜，可以祛風散寒，對風寒感冒的治療很有裨益。

    7.桑菊薄竹飲

    做法桑葉、菊花各5g，薄荷3g，苦竹葉、白茅根各30g。所有材料洗凈，同放入茶壺內，用沸水泡10分鐘即可。代茶隨時飲用。

    功效：桑葉味甘、性寒。本方疏散風熱，可辛涼解表，適用於孕婦風熱感冒。

    8.蔥蒜粥

    做法取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50g，加水煮成粥，趁熱服下。

    功效：姜蔥粥有解表散寒，適用於風寒感冒或者陽虛、氣虛體質的感冒初起的孕婦。