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花生紅棗粥的主料：紅皮花生(20g)大米(35g)紅棗(若干)做花生紅棗粥所需廚具：電壓力鍋花生紅棗粥的做法圖解步驟1.準備好食材。2.花生提前浸泡，比較容易煮爛。3.將大米和紅棗洗凈，和……
花生紅棗粥的材料
紅皮花生 (20g) 大米 (35g) 紅棗 (若干)做花生紅棗粥所需做法
電壓力鍋
花生紅棗粥的做法步驟
1.準備好食材。
2.花生提前浸泡，比較容易煮爛。
3.將大米和紅棗洗凈，和花生一起放入電壓力鍋中，加入3倍的清水。
4.最後啟動按鍵即可。
小貼士
紅皮花生可以有效地預防貧血以及調和脾胃等功效，很適合給寶寶吃。紅皮花生營養雖好，但不是所有人都可以吃的哦。血液粘稠度高或者血脂高的人群再吃紅皮花生的時候，最好將紅皮去掉再吃。
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