詳解孕婦吃羊肉需要注意事項

 現在冬天最補的就是羊肉了，很多朋友在問孕婦能否吃羊肉?答案是可以吃的。今天我們教給大家孕婦吃羊肉需要注意的一些事項。

 首先可以確定一點是孕婦是可以吃羊肉的。

 民間所說的“羊癲瘋”，醫學上稱之為“癲癇”。癲癇是一種常見的腦部疾病，多在兒童期發病，引起的原因多種多樣，有的與家族因素有關，是先天遺傳所致;有的是孕婦感染了某些病毒細菌，或接受了一定量的放射線，或食用了某些有毒物質如酒精、鋁、汞，或某些藥物損害了胎兒大腦的發育所致;有的是嬰幼兒腦外傷、產時損傷、腦血管疾病及腦部感染或缺氧所致。儘管引起癲癇的原因複雜多樣，但它與孕婦是否吃羊肉是毫無相關的。因此，你在孕期吃過羊肉，不必為此惶惑不安。

 羊肉屬動物性食物，不僅營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補虛益氣的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。但需注意的是，由於羊肉性溫產熱量高，因此，對於孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

 綜上所述孕婦是可以吃羊肉的，不過吃時時候需要注意不能一次性多吃，以免助熱傷陰，引起身體不適應。