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五福安神湯的介紹：給自己煲了一鍋湯，放了紅棗、蓮子、桂圓、枸杞、牛蒡。都是安神的好東西，用三碗水慢慢熬出一碗湯,這碗湯里全是精華.希望喝了它我可以做個好夢。（-_-)zzZZZ五福安神湯的食材和調料：紅棗蓮子桂圓……
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五福安神湯的介紹
給自己煲了一鍋湯，放了紅棗、蓮子、桂圓、枸杞、牛蒡。都是安神的好東西，用三碗水慢慢熬出一碗湯,這碗湯里全是精華.希望喝了它我可以做個好夢。（-_-)zzZZZ
五福安神湯的食材和調料
紅棗 蓮子 桂圓 枸杞 牛蒡 紅糖
五福安神湯的家常做法，如何做五福安神湯才好吃
1.新鮮的牛蒡洗乾淨、蓮子放到水中浸泡、其餘的原料待用
2.做一鍋清水，水開後放入切片的牛蒡中火煮15分鐘
3.15分鐘後放入紅棗和泡軟的蓮子中小火再煮20分鐘
4.最後放入枸杞加入少許紅糖小火煮10分鐘即可
小貼士
其實煲這鍋湯很簡單就是把原料放進去，不過要注意前後的順序和火候。*這鍋湯里除了牛蒡其餘的原料大家都很熟悉了它們的營養價值我就不多說了。說說牛蒡吧，它除了具有利尿、消積、祛痰止泄等藥理作用外，還用於便秘、高血壓、高膽固醇症的食療，用牛蒡做湯或者泡水會有一點點中藥的味道。如需了解更多可以去百度看看。
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