烏雞山藥湯

烏雞山藥湯的介紹

春天風乾物燥，女人由內到外都要滋養，烏雞滋養肝腎、養血益精、健脾固沖的良藥。烏雞湯里加了山藥健脾益氣，提高機體的免疫力正是春天必吃的食材，湯很純的味道，山藥軟糯，胡蘿蔔微微的甜，讓湯變得更鮮美了。微微還有些涼意的春天，手捧一碗熱乎乎的湯，由里到外的滋養，女人對自己好一些吧。

烏雞山藥湯的食材和調料

烏雞 山藥 胡蘿蔔 枸杞 蔥 姜 鹽 紹酒

烏雞山藥湯的家常做法，如何做烏雞山藥湯才好吃

1.先將枸杞洗凈用清水泡一下

2.烏雞剁塊、山藥切塊、胡蘿蔔切塊、蔥切段、姜切片

3.鍋內做水烏雞涼水下鍋

4.大火燒開，焯出血沫，撈出烏雞溫水洗凈待用

5.鍋內重新做水放入蔥、姜放入烏雞

6.大火燒開，加入紹酒，可以去異味，關小火蓋上蓋燜45分鐘

7.放入山藥塊，煮15分鐘

8.再放入胡蘿蔔，煮5分鐘

9.最後放入枸杞，加少許鹽調味

10.關小火燜5分鐘，即可出鍋

小貼士

烏雞連骨(砸碎)熬湯滋補效果最佳。燉煮時不要用高壓鍋，使用砂鍋文火慢燉最好。