吃口香糖有哪些注意事項

  口香糖對有胃病者的危害也不校因為長時間吃口香糖，人體會反射性地分泌大量胃酸，特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還可能加重胃病。所以，有胃病者不適宜咀嚼口香糖。

吃口香糖有哪些注意事項

口香糖的介紹

口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。由於口香糖既可吃又可玩，深受世界兒童和青年人喜愛，同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。

1.口香糖可分為板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三種。板式口香糖是口香糖中的主要產品，它的銷量最多。泡泡糖的特點是可以通過口腔呼氣把糖體吹成皮膜泡，它常用樹膠脂等以加強其皮膜強度。糖衣口香糖是通過旋轉釜在口香糖表面上掛上糖衣。

2.口香糖殘渣主要成份是膠基，口香糖膠基在口腔中能咀嚼、吹泡、清潔口腔和牙齒。但如果吐在地上、地毯上和粘在衣物上就會粘染灰塵和細菌，並且很難清除掉。

3.咀嚼口香糖還有很大的功效。口香糖的基質黏性很強，能除去牙齒表面的食物殘渣，咀嚼運動，機械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用，咀嚼口香糖，促進了面部血液循環與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發育有促進作用。咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，可促進消化。

4.雖然咀嚼口香糖對人體來說有很大的功效，但還是有它的害處存在。口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化劑等，在細菌的作用下既能形成一種高黏性不溶於水的多糖物質，黏附於牙齒表面，進而形成牙菌斑，又能發酵產酸，使牙齒表面的礦物質溶解導致齲齒。口香糖還含有增塑劑，有微毒，吹泡泡的過程中不斷吐舌、伸舌、習慣性用一側牙齒咀嚼，會使頜面部發育不均，造成牙頜畸形。

　　口香糖的功效

口香糖既可吃又可玩，深受世界兒童和青年人喜愛，不但如此，咀嚼口香糖對人體還有一定的功效。

1.咀嚼口香糖有益於口腔健康。口香糖的基質黏性很強，而且口香糖要求不斷地在口腔內咀嚼，這種咀嚼運動大有益於口腔健康，能除去牙齒表面的食物殘渣。其次，咀嚼運動的機械刺激又能增加唾液的分泌，再結合口香糖在牙齒上的摩擦作用，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用，減少致齲因子，有助於防齲。而且咀嚼口香糖，促進了面部血液循環與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發育有促進作用。另外，咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，可促進消化。

2.經常的咀嚼運動不僅有益於牙周健康，甚至有助於美容。口香糖需要人們不斷的在口腔內咀嚼，有助於幫助臉部做運動，促進牙齒的健康，對人的臉部皮膚也是有功效的。

2.還有另外一個說法，嚼口香糖不僅能夠幫助臉部做運動，還能夠用來減肥。根據最新的一項研究表明，咀嚼口香糖真有可能幫助愛美人士實現苗條身材的願望。如果一個人除睡覺之外，整天都咀嚼無糖型口香糖的話，他很有希望在一年之內減掉5公斤贅肉。美國明尼蘇達州的研究人員通過試驗發現，嚼口香糖能促進人體新陳代謝，將熱量消耗的速率提高20%，參加這項試驗的志願者是7名學生。在近半小時的試驗中，他們先是以每分鐘100下的速度一口氣嚼了12分鐘無糖型口香糖，然後通過向一個儀器呼氣，分析所呼氣體的成分，從而測定出他們正在消耗的卡路里有多少。分析結果表明，這樣的“運動”每小時可以消耗掉70千卡的熱量。

　　吃口香糖的注意事項

口香糖既可吃又可玩，深受世界各地兒童和青年人喜愛，但在吃口香糖時也應注意一些細節：

1.咀嚼口香糖的時間不宜超過15分鐘。大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，所以口香糖不宜停留在口腔內過長時間。另外，過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。所以，平時在咀嚼口香糖時，不應咀嚼太長時間。

2.使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。所以如果有使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。

3.有胃病者應盡量少吃甚至是不吃口香糖。因為長時間吃口香糖，人體會反射性地分泌大量胃酸，特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還可能加重胃病所以，有胃病者不適宜咀嚼口香糖。

4.盡量避免讓兒童吃口香糖。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。所以，應盡量避免讓兒童有機會咀嚼口香糖。

總而言之，雖然口香糖又好吃又可以玩，但在咀嚼口香糖時也應該注意這些細節問題。

　　口香糖對身體的危害

口香糖既可吃又可玩，對人體的健康還有一定的功效，深受世界各地人們的喜愛。但殊不知，經常咀嚼口香糖對人體也是由一定的危害的。

1.口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化劑等，在細菌的作用下既能形成一種高黏性不溶於水的多糖物質，黏附於牙齒表面，進而形成牙菌斑，又能發酵產酸，使牙齒表面的礦物質溶解導致齲齒。而且口香糖還含有增塑劑，有微毒，吹泡泡的過程中不斷吐舌、伸舌、習慣性用一側牙齒咀嚼，會使頜面部發育不均，造成牙頜畸形。

2.嚼口香糖對兒童不利。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。此外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣，影響睡眠質量。

3.不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留，有利口腔中的致齲菌產生酸性物質，誘發齲齒。

4.使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。所以如果有使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。

5.口香糖對有胃病者的危害也不校因為長時間吃口香糖，人體會反射性地分泌大量胃酸，特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還可能加重胃病所以，有胃病者不適宜咀嚼口香糖。

所以，為了您的身體健康著想，平常吃口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多吃口香糖。