棗杞核桃燕麥薏米紅豆漿

 據說此六種搭配煮粥可以祛濕排毒，健脾瘦身，潤腸通便，美膚駐顏。
 越來越懶得煮粥，打漿很方便。自從開發了豆腐機的預約功能，更是感覺清晨的時間又充裕了一些。
 自己胡亂配比，紅棗枸杞不用太多，否則會太甜。美膚養顏不是關鍵，有東西吃才是重點。
 相約黎明破曉前。

 主料

 紅棗3顆 核桃2個 枸杞15g 燕麥30g 紅豆30g 薏米30g

 輔料

 水1500毫升

 棗杞核桃燕麥薏米紅豆漿的做法

 1.用料：紅棗3顆，枸杞15g，核桃2個，燕麥30g，紅豆30g，薏米30g，水1500毫升

 2.薏米紅豆燕麥洗凈控水，

 3.核桃掰碎，

 4.紅棗去核切丁，備用。

 5.將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

 6.倒入所有材料，

 7.加入清水。

 8.蓋好蓋子，

 9.放入機座，卡好。

 10.通電，設定時間為8小時，按開始。

 11.時間到，豆腐機自動啟動打漿，完成後自動關機。

 12.打漿結束，取下打漿桶。

 13.揭蓋，

 14.取走濾網架，使渣漿混合，

 15.倒出飲用

 烹飪技巧

 用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。 飲用時可以根據自己口味，加糖調味。