檸檬雪花落

檸檬雪花落的做法

現在很多人都有心情煩悶、口乾舌燥和咳嗽不止等症，真心傷不起啊！午後來一杯清爽的檸檬雪花落，可以起到緩解的作用哦，還能補充人體所需多種維生素和礦物質，趕快來試試吧。

營養價值：

蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.維生素C、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸

食療功效：

化痰止咳、生津健脾、增強食慾、提高機體免疫力

適宜人群：

尤其適合肺虛咳嗽、痰多、煩躁口渴、脾虛食少等症

檸檬雪花落所需材料

主要食材：檸檬 ( 400g )輔助佐料、白糖 ( 適量 )

檸檬雪花落的做法

1.取一半檸檬剝去皮，放入碾磨機中碾碎後放入碗中，取另一半榨出檸檬汁備用。

2.鍋倒入適量清水，煮開后加入檸檬汁、白糖煮至糖溶化，待涼。

3.將碗放入冰箱凍至材料變成固態，取出解凍即可。

檸檬雪花落的功效與作用

1.生津解暑、開胃檸檬富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。

2.化痰止咳檸檬的去痰功效比柑橘還強。

3.美容養顏檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，可以抗衰老，養顏美容。

4.增強記憶力檸檬中含有大量的水溶性維生素C，能改善血液循環不暢問題，每天食用可增強記憶力，提高思維反應靈活度。

5.提高免疫力檸檬含有大量檸檬酸和維生素C，可促進造血功能，提高抵抗力，加快創傷恢復速度。

6.預防心血管疾病檸檬中含有豐富的維生素C和維生素P，可有效的預防心血管疾病。