奶油紅薯泥

    奶油紅薯泥

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    原料：紅薯2個

    淡奶油隨意

    奶油紅薯泥的做法

    1.紅薯洗凈後上鍋蒸熟。

    2.晾到不燙手時把紅薯皮剝掉，碾成細膩的紅薯泥，過篩一下最好。

    3.按照自己的喜好加一點點淡奶油，攪勻裝在小杯子里，拿一個矯情點兒小勺子，吃！

    美食小提示

    1.蒸好的紅薯泥壓細膩，再加上一點點淡奶油，特好吃，特簡單，你試試看。紅薯泥要盡量碾的細膩一些，不怕麻煩的話過下篩最好，這樣口感才更好哦！

    2.紅薯大小不同，蒸熟的時間也不同，蒸到拿筷子能輕鬆穿透就是蒸好了。

    3.紅薯蒸好后的乾濕程度不一樣，添加淡奶油的量也要有所調整，你可以根據自己的喜好試著放。

    4.做好的紅薯泥可以裝在小杯子或者小碗里，也可以用餅干模具壓出各種可愛的形狀，給孩子們吃是個不錯的小零食呢！

小提示

    香蕉和紅薯不能一起吃:同食會發生不良生化反應，引起身體不適。

    紅薯和芹菜能一起吃:可以降血壓。

    牛油果的營養價值

    牛油果，又名油梨，鱷梨、酷梨、奶油果，是一種熱帶亞熱帶水果，有森林黃油的美稱，因其果實含油量高，切開后就像牛油一樣細膩，很滑軟，很綿密，故稱之為牛油果。吉尼斯世界紀錄甚至把牛油果評為最有營養的水果。牛