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難度：新手嘗試人數：2人份口味：甜味準備時間：10分鐘烹飪時間：
難度：新手嘗試
人數：2人份
口味：甜味
準備時間：10分鐘
烹飪時間：<30分鐘
「很期待做完的味道，後來嘗的時候才發現這麼好吃呀！」
山藥1根
水蜜桃1個
獼猴桃2個
蜂蜜20g
牛奶半袋
水少量
水果山藥的家常做法，水果山藥怎麼做好吃
1.洗山藥，去掉外皮的泥土，然後去掉山藥的外皮
2.獼猴桃、水蜜桃剝皮、去核、切塊
3.山藥切成薄片，放入鍋中蒸30分鐘至容易搗碎
4.蒸好的上藥搗碎至糊狀
5.將搗碎的山藥加入牛奶繼續搗
6.弄好的山藥泥舀到碗中，加上切好的水果
7.澆上準備好的蜂蜜，稍加攪拌
1.以上用量為2-3人份；
2.此甜點益處:健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽、補充VC、水嫩肌膚、營養均衡、增強免疫力。
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