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田園蔬菜沙拉

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田園蔬菜沙拉介紹

夏天，涼拌食品會經常出現，孩子喜歡不同樣子的食物，所以經常會想方法把同樣的蔬菜用不同的方式做出能過吸引他的食物，讓他能在吃飯的時候「全盤掃光」。今天介紹的是蔬菜沙拉。食材介紹土豆(1個),胡蘿蔔(半根),豌豆(30g),火腿腸(1根)……

田園蔬菜沙拉詳細內容

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田園蔬菜沙拉

夏天，涼拌食品會經常出現，孩子喜歡不同樣子的食物，所以經常會想方法把同樣的蔬菜用不同的方式做出能過吸引他的食物，讓他能在吃飯的時候「全盤掃光」。今天介紹的是蔬菜沙拉。

食材

土豆(1個),胡蘿蔔(半根),豌豆(30g),火腿腸(1根),鹽(3g),原味沙拉醬(1勺)

田園蔬菜沙拉的做法步驟

1. 土豆、胡蘿蔔削皮，切塊，蒸熟。

2. 火腿腸切塊

3. 豌豆提前煮熟

4. 將所有準備好的材料倒入碗中。

5. 加鹽

6. 加沙拉。

7. 拌均勻，就可以享受美食了。

8. 幾種食物顏色搭配起來很有胃口吧。

小貼士

如果喜歡吃甜的朋友們，可以加少許糖，我沒有加，鹽的量自己斟酌，最好低鹽。

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