258
燕麥和全麥粉合作,加以杏仁片和蔓越莓干做搭配,健康和香濃相結合烤制的這個即使減肥也可以拿來嚼嚼的燕麥棒棒。食材介紹主料:即熟燕麥片(100克)全麥粉(50克)杏仁片(30克)輔料:蔓越莓干(30克)蜂蜜(8……
喜歡這些美食嗎?
燕麥和全麥粉合作,加以杏仁片和蔓越莓干做搭配,健康和香濃相結合烤制的這個即使減肥也可以拿來嚼嚼的燕麥棒棒。
食材
材料即熟燕麥片(100g) 全麥粉(50g) 杏仁片(30g) 輔料:蔓越莓干(30g) 蜂蜜(80g) 黑芝麻(15g) 水(20g)
無油低卡燕麥棒的做法的做法步驟:
1.即熟燕放進預熱好的烤箱,150度烤5分鐘左右,把燕麥烤制發黃變脆。
2.杏仁片也烤脆。
3.蔓越莓干切碎些備用。
4.烤好燕麥、杏仁片、全麥粉、蔓越莓裝進容器。
5.加入蜂蜜。
6.一點點加入水拌勻。
7.裝入模具烤盤,用手壓實。入烤箱170度中層烤半小時,時間長度要看所制棒棒的厚度來決定,薄了時間適當縮短。
8.涼了切開,大小隨意。
9.真香
小竅門
喜歡更脆口感的可以制薄一些,添加配料果乾類可以根據自己喜歡選擇其它食材。
一勺下去,你能嘗到酸奶的酸,芒果的甜以及燕麥的脆,所有的味道都在嘴裡合攏。...
冬季的早晨總是起不來那麼早的,幸好王先生單位有早餐,所以我和寶寶就可以睡晚得晚一點。想要偷...
食材介紹奶粉(80g),發酵粉(一袋),蘋果(一個),龍眼,火龍果自製低卡無糖酸奶沙拉的做...
健康美味的燕麥餅干,居家小吃,甜在心頭食材介紹主料:黃油(100g)奶粉(15g)全麥麵粉...
話說這2天莫名其妙的感冒發燒了,不停的咳嗽使得人也精疲力盡,家人出門的最後一句話就是,今天...
食材介紹南瓜1塊糖粉適量椰蓉少許家寶氏燕麥片適量糯米粉適量椰香燕麥南瓜餅(簡單易做的下午茶...
最近家裡來了客人,臘八粥提前一天就吃上了,不是有意,實在是記錯了日期,髮菜譜又拖了這幾天,...
一邊慨嘆著日子不禁過一邊還要繼續過,日子便在慨嘆聲中悄悄滑過。所有的話題,沉重的抑或歡喜的...
最近買了很多烘焙和烹飪的書,平時要想不出做點什麼的時候就去翻看。這晚突然想做點什麼第二天當...
想做點小零食在辦公室吃,又不想長肉,怎麼辦呢?自己動手吧,紅糖燕麥餅干不錯吧,添加了蔓越莓...
超簡單低卡的清蒸萵苣的介紹:這其實是很家常的一個菜,寫在這裡主要是給用蒸汽爐的tx看,因為...
食材介紹。酸奶燕麥蒸蛋糕摘自WeiboFitTime睿健時代的做法步驟1.。2.。3.。...
凱撒沙拉,這個名字多麼霸道!早先我還以為跟那愷撒大帝有什麼關係呢,上網一查才知道此凱撒並非...
春節低卡減肥食物介紹低卡減肥食物:番茄身材和年齡永遠不變的劉嘉玲,能夠保持纖瘦身材的秘訣就...
最近低卡減肥法,看了BBC保羅教做麵包,種草,超級喜歡麵糰噗噗噗發酵的過程低卡足料核桃葡萄...
15種低卡鹹味零食飽腹感強的美食:1.四盎司小塊裝低脂乳酪:81卡路里,459毫克鈉。2....
看到好些個麵包布丁都用到淡奶油。雖然淡奶油可以使布丁更加醇香順滑,但對它著實不感興趣,若無...
瘦身低卡清炒冬瓜皮的主料:冬瓜皮(300克)鹽(2勺)紅辣椒(1個)花椒(1克)做瘦身低卡...
正在減肥階段,每天跑步加吃低卡餐。減重很快,很多時候節食沒有力氣還暈。不知道你們是不是這樣...
烤油條?是的,油條也能烤著吃。拒絕油炸咱們烤油條。完全消除油炸食物會不健康的恐懼,烤油條早...
燕麥和全麥粉合作,加以杏仁片和蔓越莓干做搭配,健康和香濃相結合烤制的這個即使減肥也可以拿來...
燕麥和全麥粉合作,加以杏仁片和蔓越莓干做搭配,健康和香濃相結合烤制的這個即使減肥也可以拿來...
最常見的蛋糕之一,戚風蛋糕組織膨鬆,水分含量高,味道清淡不膩,口感滋潤嫩爽,是目前最受歡迎...
看家裡人這麼喜歡吃,我就開始自己琢磨方子了。既然是中華老字號的招牌點心,真的研製出來還真是...
美麗的櫻桃季,鮮美的本地櫻桃紛紛上市,它的季節很短,所以要抓住最後的櫻桃季,把它和甜品融為...
宿舍老大的拿手菜吃過一次就流連忘返臨近畢業老大又給炒了一包超下飯這是關於友誼的一道菜食材介...
秀身材的夏天,圓小圓特地為小夥伴們帶來一款豐富又低卡路里的美體意麵沙拉,趕緊一起做起來吧~...
這款蛋糕其實不用刻意裝飾就足以讓人迷戀,輕輕一勺下去能聽到“咻哇”...
海螺肉豐腴細膩,味道鮮美,素有「盤中明珠」的美譽。它裡面富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基...
清新果香,品嘗初夏滋味----芒果杯子蛋糕材料:A.雞蛋3個糖90克蜂蜜10克B.低筋麵粉...