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蘑菇蓮子湯的功效與作用：蘑菇：平肝、健胃、增強免疫力蓮子：養心安神、止瀉、補脾蘑菇蓮子湯的製作材料：蘑菇8個蓮子250克薏仁10克芡實10克龍骨300克鹽適量水適量蘑菇蓮子湯的家常……
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蘑菇蓮子湯的功效與作用
蘑菇：平肝、健胃、增強免疫力
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
蘑菇蓮子湯的製作材料
蘑菇8個 蓮子250g 薏仁10g 芡實10g 龍骨300g 鹽適量 水適量
蘑菇蓮子湯的家常做法
1.材料龍骨300g、蘑菇8個、發泡2個小時的蓮子250g、薏仁10g、芡實10g。
2.分別洗凈倒入高壓鍋中。
3.鍋中加適量水，浸沒過材料即可。
4.放入適量鹽。
5.蓋上鍋蓋，大火至發出滋滋的響聲，然後轉小火燜20分鐘，即可。
小貼士
1.泡發后的蓮子要把皮剝落，洗凈才下鍋。
2.蘑菇可泡10分鐘左右再洗，泡軟的蘑菇比較容易洗凈。
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